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営業時間 月 火 水 木 金 土 日 祝
9:00～13:00 ○ ○ 休 ○ ○ ○ ○ 休
15:00～20:00 ○ ○ 休 ○ ○ ○ 休 休
パーソナルトレーニング
当院のパーソナルトレーニングは、接骨院ならではの身体評価をもとに行うケア×トレーニングです。
痛みや不調を考慮せずに運動するのではなく、
• 関節の動き
• 筋力バランス
• 姿勢・動作のクセ
を確認した上で、安全で効果的な運動を行います。
担当施術者が一人一人のお身体に合った完全オーダーメイドのトレーニングメニューを行います。
10代から70代の方まで幅広い年代の方に多くご利用いただいています。
料金（税込）
• 20分 2,700円 (下半身周りや体幹をピンポイントでトレーニングしたいなら)
• 30分 3,800円（ダイエット目的やしっかりトレーニングしたいなら）
※一度お試しでやってみたい！という方も大歓迎です
※施術と組み合わせることも可能です
トレーニング内容（一例）
• 下半身筋力強化 （太もも・お尻・膝関節周囲）
• 体幹トレーニング (腹筋・背筋)
• 姿勢・歩行改善 (バランスボード・ストレッチポールエクササイズ)
• 肩・股関節の可動域改善 (ゴムチューブトレーニング)
• 自宅でできるセルフエクササイズ指導
こんな方におすすめ
あいわ接骨院・鍼灸院でできること
「鍛える」よりも
「動ける体を維持・改善する」ことを重視しています。
６０代女性 口コミ
股関節を痛めたのをきっかけに、こちらにお世話になっています。
最初の問診がとても丁寧だったことに驚きました。
また私の感覚や痛みを確認しながら施術して下さるので、痛い思いをすることがなく、初回の施術で股関節の調子がかなり良くなったことを実感しました。
おかげさまで4～5回の施術で股関節はほとんど違和感なく動かせるようになりました。
私はもともと股関節を痛める前から腰周辺の硬さを感じており、そのために歩くときに変な違和感がありました。
しかしこちらで施術を受けるうちにその違和感もなくなりました。
また、車中心の楽な生活を長年送っていたため、歩く力の衰えを感じたので、今は施術の他に30分のパーソナル・トレーニングで上半身下半身の筋肉を鍛えてもらっています。月に3～4回の筋トレですが少しずつ体力がつき、以前よりも疲れにくくなったように思います。
運動音痴の私にはスポーツジムでマシンを使って筋トレをするよりも、こちらのパーソナル・トレーニングの方が向いているようなので、今後もお願いしたいと思っています。
先生方やスタッフの方々も、笑顔でいつも気持ちの良い挨拶やお声がけをして下さるので、院内の雰囲気が明るく、とても感じがいいです。
健康的な生活を送るための一つの習慣として、こちらの施術＆筋トレは私にとって欠かせないものとなりました。
膝・腰・肩に不安があり運動が怖い
痛みを繰り返さない体を作りたい
歩行・立ち上がりを楽にしたい
体力低下
転倒予防が目的
ジムは不安だが、専門家の指導で運動したい
国家資格者が身体状態をチェック
痛みがある日は施術
動ける日は運動など
柔軟対応
施術とトレーニングを組み合わせたプランも可能
無理のない負荷設定で継続しやすい
Q&A
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A.問題ありません。体力や年齢に合わせて内容を調整します。
Q.痛みがあってもできますか？
A.状態を確認し 、無理のない範囲で行います。必要に応じて施術を優先します。
Q. 服装はどうすればいいですか？
A.動きやすい服装でお越しください。当院に着換えもございますので、お気軽にお申し付けください。